¿Conoces el por qué de la alopecia y cómo combatirla?

Una de las preocupaciones estéticas tanto de hombres como de mujeres, siendo quizás los hombres los más afectados por ella, es la pérdida del cabello. El estrés, los cambios estacionales, los malos hábitos alimenticios, factores ambientales, hormonales, la genética... son algunas de las causas que influyen en la caída del pelo.

La alopecia androgénica es la más común de estas afecciones, siendo un tipo de alopecia que se encontraría enmarcada dentro de las llamadas alopecias no cicatriciales, es decir, aquellas pérdidas de cabello reversibles siendo la forma de alopecia más habitual correspondiendo a aproximadamente un 95% de los casos. También es frecuente la alopecia difusa, un tipo de alopecia no cicatricial que engloba pérdidas de cabello debidas a, por ejemplo, los cambios estacionales, hormonales y el estrés.

¿Por qué se nos cae el pelo?

Aunque el pelo se cae de forma natural teniendo 3 fases de crecimiento definidas de forma cíclica, una caída más evidente del cabello siempre es alarmante aunque no suele revestir peligro, en cualquier caso siempre es conveniente consultar con nuestro dermátologo para dilucidar las causas de esta caída anormal.

Hay multitud de motivos por los que se puede padecer esta poco deseable pérdida de cabello, un problema que afecta a un tanto por ciento elevado de la población en algún momento de su vida o de forma casi constante. Las causas son diversas, desde una alimentación desequilibrada con un aporte insuficiente de nutrientes, el embarazo y sus cambios hormonales, el estrés, enfermedades, factores medioambientales, un mal uso cosmético o de cuidado del cabello y el cuero cabelludo, la herencia genética... Todas estas circunstancias hacen que la microcirculación de los vasos sanguíneos del cuero cabelludo sea deficiente favoreciendo la atrofia o limitando la función y capacidad de los folículos pilosos traduciéndose esto en un pelo más fino, frágil y débil con tendencia a caerse.

Tipos de alopecia

Podemos distinguir dos grandes grupos de tipos de alopecia:

No cicatriciales: Se englobarían dentro de las denominadas alopecias no cicatriciales la gran mayoría de los casos de pérdida de cabello. El pelo cae pero el folículo piloso permanece intacto, por lo que esta alopecia es potencialmente reversible. Son alopecias tratables y el pelo puede llegar a recuperarse en muchos casos.

Cicatriciales: En estos casos el folículo está definitivamente dañado, lesionado o destruido por diversas causas como pueden ser malformaciones, tumores, infecciones, enfermedades hereditarias... La pérdida del cabello en estos casos es irreversible.

Soluciones para paliar la alopecia no cicatricial

Dentro de las llamadas alopecias no cicatriciales o reversibles encontramos las formas más comunes de pérdida del cabello, la alopecia adrogénica, o calvicie común, que suele afectar más a los hombres, y la alopecia difusa que correspondería por ejemplo a pérdidas de cabello estacionales, post parto, estrés, pérdida de peso importante... Este tipo de alopecia es tratable y, aunque esta caída puede resultar preocupante y escandalosa en ocasiones, puede frenarse y minimizarse en muchos casos. En el caso de la alopecia androgénica o calvicie si no se trata a tiempo y sigue avanzando, el folículo piloso podría morir.

Para prevenir, frenar o minimizar esta pérdida del cabello o alopecia no cicatricial, lo ideal sería tener en cuenta estos cuatro puntos:

1) Llevar una alimentación sana y equilibrada ingiriendo alimentos ricos en hierro, vitaminas, zinc, ácido fólico y cobre, y sobre todo intentar, dentro de lo posible, minimizar el estrés en nuestro día a día, tomándonos las cosas con más calma y desde una perspectiva positiva. Esto no es fácil pero el factor estrés es uno de los principales agentes en el deterioro de la salud, tanto del cabello como del resto del cuerpo.

2) Tomar un suplemento vitamínico en las épocas de mayor caída para minimizar la misma. Hoy en día podemos encontrar en el mercado multitud de opciones de diferentes marcas que actúan como complemento en la dieta y nos aportan los nutrientes necesarios para mantener un cabello sano y fuerte.

3) Llevar un correcto cuidado capilar. Usar un champú suave acorde con nuestro tipo de cabello y que no agreda nuestro cuero cabelludo, no usar asiduamente coleteros o gomas de pelo que puedan
arrancar o romper los cabellos, así como moños tirantes o coletas, y tener mucho cuidado al cepillar el pelo sobre todo si está húmedo ya que el pelo mojado es más frágil y tiende a romperse, son gestos básicos para el cuidado de la fibra capilar y la salud del cuero cabelludo.

4) Complementar el cuidado capilar con tratamientos tópicos u orales indicados para combatir este problema. Utilizar un producto adecuado para minimizar o frenar la caída del cabello es un complemento perfecto a los tres puntos anteriores que ayudará a paliar esta pérdida de pelo. Hoy en día existen estudios avanzados que se plasman en tratamientos cada vez más efectivos y con principios activos más eficaces.

Mis aliados para combatir la caída del cabello

Es cierto que a cada persona le funcionan de forma diferente los tratamientos pero yo os voy a hablar de los que me han dado buenos resultados y que vuelvo a utilizar siempre que observo una caída anormal del cabello, como suele pasarme en los cambios estacionales.

Uno de mis aliados indiscutibles es el tratamiento Arkocapil Forte de Arkopharma. He probado muchos complementos vitamínicos adecuados para la caída del cabello y es sin duda el que mejor me funciona. Es un complemento alimenticio a base de aminoácidos, biotina, vitaminas del grupo B, vitamina D, hierro, cobre, selenio y zinc. Tiene un precio razonable y, en mi caso, supone una diferencia abismal el tomarlo a no hacerlo.

También me gusta mucho un tónico prelavado de la marca René Furterer que se llama Complex 5. Es un concentrado vegetal que estimula el cuero cabelludo, tonificándolo, para darle fuerza y brillo al cabello. Se utiliza antes del champú, Lo que yo hago es aplicar el tónico en el cuero cabelludo realizando un masaje y esperar al menos 5-10 minutos antes de meterme en la ducha para lavarlo con champú. 

He utilizado un tiempo el champú anticaída de Ducray que se llama Anaphase y también he notado la diferencia, aunque siempre utilizo el tratamiento tópico combinado con el complemento vitamínico anticaída.

¿Soléis padecer de pérdida de cabello?

 ¿Utilizáis algún producto o tratamiento para combatirla?

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